Mae priodweddau defnyddiol eirin Mair wedi cael eu hastudio'n dda ers amser maith. Mae aeron iachaol yn helpu i adfer y corff ar ôl salwch difrifol a llawdriniaeth. Yn ogystal, mae bwyta ffrwythau o'r fath yn rheolaidd yn helpu i wella haemoglobin, normaleiddio pwysedd gwaed a gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd.
Mae gan gooseberries aeron sudd, ychydig yn sur yn y bobl enwau eraill - grawnwin gogleddol neu sigledig. Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod defnyddio eirin Mair nid yn unig yn cael effaith ataliol, ond hefyd yn therapiwtig.
Yn ein hardal ni, mae ei ffrwythau wedi cael eu tyfu am gannoedd o flynyddoedd. Gan fod ganddo gyfansoddiad cyfoethog o fitaminau ac elfennau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff, argymhellir ar gyfer pobl hŷn, plant, menywod beichiog a phawb sydd eisiau gwella eu corff. Gall bwyta eirin Mair yn rheolaidd wella'r system nerfol, pwysedd gwaed a chynyddu amddiffynfeydd y corff.
Buddion Gooseberry
Hyd yn hyn, mae'r cwestiwn o fuddion a niwed eirin Mair i iechyd pobl wedi'i ddatgelu'n llawn. Mae'r aeron yn cynnwys pectin a ffibrau dietegol arbennig o bwysig sy'n amsugno tocsinau. Argymhellir ei ddefnyddio mewn afiechydon firaol acíwt a gwenwyno difrifol. Yn ogystal, mae pectin a ffibr llysiau yn dileu problemau treulio, yn cyfrannu at golli gormod o bwysau.
Mae 100 g o aeron yn cynnwys 44 kcal, felly argymhellir ychwanegu'r cynnyrch hwn at y fwydlen ar gyfer y rhai sydd ar ddeiet.
Cyfansoddiad
Mae priodweddau buddiol eirin Mair yn llawn fitaminau ac yn arbennig o fwynau pwysig.
Cyfansoddiad eirin Mair:
- mae asid ffolig, fitamin C a rutin yn cael effaith gryfhau gyffredinol ar bibellau gwaed, yn rhoi hwb i'r system imiwnedd, ac yn gwella gweithrediad yr organeb gyfan;
- mae potasiwm, haearn, manganîs, molybdenwm a sinc yn ymwneud â synthesis hormonau, yn gwella gweithrediad y system gardiaidd, yn cael effaith fuddiol ar weithgaredd meddyliol.
Mae eirin Mair yn cynnwys cydran planhigyn sy'n cyfateb i'r hormon serotonin.
Eiddo defnyddiol arall o eirin Mair yw effaith fuddiol ar y system nerfol: bwyta tua 100 g o aeron y dydd, gallwch chi ymdopi â straen yn hawdd, cael gwared ar y cyflwr iselder.
Buddion Iechyd Gooseberry
Trwy ychwanegu bwyta aeron o rawnwin gogleddol yn rheolaidd i'ch diet, gallwch wella o lawer o batholegau. Ond mae priodweddau defnyddiol a gwrtharwyddion dail eirin Mair ychydig yn wahanol i rinweddau ffrwythau'r planhigyn. Mae eu buddion bron yr un fath, ond mae decoctions sy'n seiliedig ar ei ddeiliad yn cael eu gwrtharwyddo ar gyfer pobl â phroblemau gastroberfeddol. Felly, os yw person yn dioddef o dorri'r system dreulio, cyn defnyddio dail eirin Mair, dylech ymgynghori â'ch meddyg.
Bydd priodweddau iachaol eirin Mair yn helpu i gael gwared ar afiechydon:
- I sefydlu treuliad, cyflymwch metaboledd.
- Cael gwared ar iselder.
- Mae'n helpu i normaleiddio pwysedd gwaed. Mae'n cynnwys anthocyaninau, sy'n cael effaith gwrth-sglerotig, cryfhau capilari ar y corff.
- Yn addas ar gyfer y rhai sy'n cael trafferth gyda gormod o bwysau. Mae ganddo gynnwys calorïau isel, caniateir iddo fwyta wrth eistedd ar unrhyw ddeiet.
- Yn cynyddu haemoglobin yn gyflym.
- Mae ganddo effaith garthydd.
- Yn helpu i drin ecsema, a chlefydau croen tebyg. Yn cyflymu iachâd clwyfau.
- Mae'n cael effaith diwretig ysgafn.
- Yn perthyn i ddulliau proffylactig da o glefydau oncolegol.
- Yn gwella'r afu, yn cael effaith coleretig.
- Yn cynyddu effeithlonrwydd.
- Mae dail eirin Mair yn ddefnyddiol i bobl sydd â'r diciâu.
- Fe'i defnyddir at ddibenion cosmetig.
Buddion i fenywod
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod sut mae eirin Mair yn ddefnyddiol i fenywod, a pha effaith y mae'n ei gael gyda defnydd rheolaidd o'i ffrwythau. Mae aeron defnyddiol yn gallu normaleiddio'r cylch mislif, a argymhellir ar gyfer menopos. Mae'n helpu i drin cystitis a pyelonephritis, yn cael effaith diwretig. Fe'i defnyddir yn aml mewn cosmetoleg i drin acne a brechau tebyg.
Buddion i ddynion
Mae gwsberis yn darparu budd enfawr i ddynion wrth drin cryn dipyn o afiechydon. Yn cyfeirio at feddyginiaethau llysieuol diwretig sy'n cael effaith ysgafn ar y corff cyfan. Yn helpu i drin heintiau wrogenital, yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer urethritis.
Buddion Beichiogrwydd
Mae meddygon yn argymell bod menywod beichiog yn cynnwys eirin Mair yn eu diet. Mae priodweddau buddiol eirin Mair yn helpu i atal anemia rhag digwydd mewn menywod beichiog, edema yn digwydd, ac mae hefyd yn gwneud iawn am y diffyg maetholion yn y corff.
Pa aeron i'w ddewis
Nid oes llawer o bobl yn gwybod bod priodweddau defnyddiol eirin Mair yn dibynnu ar ba liw y bydd yr aeron yn cael eu prynu. I'r rhai sy'n ceisio gwella llid a heintiau, dylech brynu eirin coch.
Mae eirin Mair melyn yn ddefnyddiol i fenywod wella'r system cenhedlol-droethol. Yn aml, defnyddir aeron o'r fath mewn cosmetoleg ar gyfer gofalu am yr wyneb a'r corff.
Mae ffrwythau gwyrdd yn cael eu bwyta yn ystod cyfnodau o annwyd: maen nhw'n cynyddu amddiffynfeydd y corff yn dda, yn helpu i wella'n gyflymach ar ôl afiechyd.
Priodweddau defnyddiol eirin coch
Yn ychwanegol at yr holl briodweddau defnyddiol sydd gan vinograd shaggy, mae eirin coch yn fwy defnyddiol. Mae gan aeron o'r fath lawer o drefn yn eu cyfansoddiad, sy'n cael effaith gryfhau ac iachâd ar bibellau gwaed. Yn arbennig o ddefnyddiol i bobl oedrannus sy'n cael problemau gyda phwysedd gwaed uchel.
Sut i ddewis eirin Mair
Gall buddion iechyd a buddion eirin Mair gymryd lle ei gilydd mewn ffordd annisgwyl. Os ydych chi'n dewis, coginio ac arbed yr aeron yn gywir, gallwch chi niweidio'r corff. Gall diffyg sylw wrth ddewis grawnwin sigledig ysgogi gwenwyn.
Sut i ddewis y ffrwythau cywir:
- Wrth brynu eirin Mair, mae angen i chi dalu sylw i'w aeddfedrwydd. Mae gan aeron o'r fath groen tryloyw, elastig, heb smotiau a tholciau ar yr wyneb.
- Wrth brynu aeron wedi'u rhewi, dylech dalu sylw fel nad ydyn nhw'n lwmp wedi'i rewi. Peidiwch ag anghofio edrych ar y dyddiad dod i ben. Dri mis ar ôl rhewi, mae'n colli ei briodweddau buddiol;
Sut i fwyta eirin Mair
Er mwyn sicrhau'r budd mwyaf o fwyta eirin Mair, dylech ei ddefnyddio gyda chaws bwthyn i frecwast. Mae hefyd yn ddefnyddiol coginio compote, jeli, diodydd ffrwythau, decoctions yn seiliedig ar ddail a ffrwythau ohono.
Manteision hufen iâ eirin Mair
Os ydych chi'n rhewi'r aeron yn gywir, gallwch chi arbed yr holl fitaminau ac eiddo buddiol. Mae eirin Mair wedi'u rhewi yn arbennig o ddefnyddiol. Yn y gaeaf, mae angen amddiffyniad ychwanegol ar y corff. Bwyta ffrwythau eirin Mair wedi'u rhewi yn ystod annwyd, bydd ei fuddion i'r corff yn eithaf mawr. Mae'n helpu'n berffaith wrth drin afiechydon firaol, yn cynyddu amddiffynfeydd y corff.
Wrth brynu eirin Mair dan rew, dylech ddewis aeron trwchus, ni argymhellir cymryd gormod o feddal ar gyfer rhewi cyfan.
Niwed eirin Mair
Fel unrhyw gynnyrch, mae gwrthar eirin yn cael gwrtharwyddion. Ni argymhellir grawnwin gogleddol ar gyfer pobl sy'n dioddef o afiechydon:
- Briw ar y dwodenal.
- Clefyd carreg yr arennau.
- Enteritis
- Carcinoma coluddyn.
- Anoddefgarwch unigol i'w gydrannau.
- Lactiad.
- Gyda gowt, ni allwch fwyta aeron unripe.
Mae eirin Mair yn gynnyrch iachusol, caerog. Mae priodweddau aeron iach yn cael effaith fuddiol ar y corff cyfan. Dim ond llond llaw bach o aeron o'r fath y dydd sy'n gallu darparu fitaminau defnyddiol ac elfennau olrhain pwysig i berson.
Mae cymeriant eirin Mair yn ddewis arall da yn lle cyffuriau caerog meddyginiaeth. Mae'n tynnu halen o'r corff, yn ei ogwyddo o golesterol, yn addasu prosesau metabolaidd yn gyflym. Mae aeron o'r fath yn arbennig o ddefnyddiol i blant, pobl feichiog ac yn aml yn sâl i'w hatal.
