Mamwlad gwyddfid bwytadwy yw tiriogaethau Gogledd-Orllewin Rwsia. Mae'r planhigyn hwn yn llwyn sy'n cyrraedd uchder o hyd at 2 fetr. Mae gan lawer o fathau o wyddfid rinweddau addurnol gwerthfawr, felly maent nid yn unig yn gyffredin yn y gwyllt, maent hefyd wedi dod yn westeion mynych i leiniau personol, parciau a gerddi blaen.
Defnyddir y planhigyn hwn nid yn unig wrth dirlunio. Mae'r bobl sy'n byw yn ei gynefin naturiol wedi defnyddio gwyddfid ers amser maith i drin afiechydon amrywiol. Rydym yn eich gwahodd i ddysgu mwy am briodweddau buddiol gwyddfid bwytadwy a gwrtharwyddion i'w ddefnyddio.
Defnyddio ffrwythau gwyddfid mewn meddygaeth werin
Yn ymarferol mae pob rhan o'r planhigyn wedi canfod cymhwysiad mewn meddygaeth werin: gwreiddiau, dail, blodau, rhisgl. Ond union storfa iechyd yw gwir storfa iechyd - aeron hirsgwar, melys a sur neu felys, sy'n atgoffa rhywun o flas llus.
O'r mwy na 200 o rywogaethau o wyddfid gwyllt a diwylliedig, dim ond ychydig sy'n fwytadwy. Gellir adnabod rhywogaethau o'r fath yn ôl lliw'r ffrwyth - o las i las-ddu. Mae aeron gwenwynig fel arfer wedi'u lliwio'n goch ac oren llachar.
Cyfansoddiad Berry
Mae gwyddoniaeth fodern yn egluro priodweddau buddiol ffrwythau gwyddfid yn ôl eu cyfansoddiad cemegol unigryw. Yn ogystal â siwgrau ac asidau organig, maent yn cynnwys nifer fawr o fitaminau:
- C - cyfrannu at gryfhau'r system imiwnedd a chymryd rhan yn y mwyafrif o brosesau metabolaidd yn y corff;
- A - yn gyfrifol am gyflwr organau golwg, croen, gwallt ac ewinedd;
- B1 - cyfrannu at gryfhau ac adfer celloedd nerfol;
- B2 - yn gyfrifol am iechyd yr organeb gyfan.
Mae cyfansoddiad mwynau aeron hefyd yn amrywiol. Maent yn cynnwys sodiwm, potasiwm, magnesiwm, bariwm, ïodin, alwminiwm, copr, manganîs a strontiwm, sy'n bwysig ar gyfer gweithrediad arferol y corff. Mae priodweddau buddiol aeron gwyddfid hefyd oherwydd cynnwys uchel pectinau, anthocyaninau a thanin. Yn yr achos hwn, dim ond 30-32 kcal yw cynnwys calorïau'r ffrwythau.
Cais Berry
Mae meddygaeth draddodiadol yn argymell defnyddio llawer o ffrwythau gwyddfid blasus i frwydro yn erbyn llawer o afiechydon. Yn gyntaf oll - gyda diffyg fitamin. Mae gwyddfid yn gnwd cynnar ac, yn dibynnu ar yr amrywiaeth, mae'n dwyn ffrwyth ym Mehefin-Gorffennaf. Mewn gwirionedd, dyma'r aeron cyntaf sy'n llawn fitaminau a microelements sy'n helpu i oresgyn canlyniadau cyfnod anodd yn yr hydref-gaeaf.
Mae'n anodd goramcangyfrif buddion gwyddfid wrth drin gorbwysedd a chlefydau fasgwlaidd. Mae'r planhigyn hwn yn berthynas agos â viburnwm ac, fel ef, mae'n helpu i ostwng pwysedd gwaed. Ond, yn wahanol i viburnum, mae aeron gwyddfid yn gweithredu'n arafach, ac mae effaith eu defnydd yn para'n hirach. Hefyd, mae ffrwythau'r planhigyn hwn yn helpu i leddfu cur pen, sy'n aml yn dioddef o orbwysedd, ac mae fitaminau A a B yn helpu i gryfhau waliau pibellau gwaed.
Mae gwyddfid yn antiseptig rhagorol, felly gellir ei ddefnyddio ar gyfer heintiau firaol a bacteriol amrywiol: tonsilitis, ffliw, clwyfau purulent, llid yr amrannau, heintiau'r organau treulio, anadlol ac wrinol. Yn ogystal â dinistrio pathogenau, bydd yn cryfhau'r system imiwnedd a bydd yn cael effaith gwrth-amretig.
Mewn meddygaeth werin, defnyddir ffrwythau gwyddfid hefyd i drin afiechydon yr ardal organau cenhedlu benywaidd, rhwymedd, anhwylderau metabolaidd, a llawer o afiechydon eraill.
Sut i fwyta aeron gwyddfid?
Er mwyn sicrhau effaith iachâd sefydlog, dylid cymryd ffrwythau gwyddfid yn ddyddiol o ddechrau'r ffrwyth, ar 100 mg (tua hanner gwydraid) y dydd. Yn ogystal, nid yw priodweddau defnyddiol gwyddfid yn cael eu colli yn ymarferol wrth rewi, sychu a thrin gwres, felly gallwch chi ddifetha'ch hun gyda jam blasus, compotes, sudd a diodydd ffrwythau trwy gydol y flwyddyn.
Ni ddylid ail-rewi aeron gwyddfid. Gall ffrwythau wedi'u dadmer ac yna ffrwythau sydd newydd eu rhewi achosi cynhyrfu treulio. Rhoddir yr un effaith trwy fwyta aeron gwyddfid a eirin Mair yn gyfun.
Gwrtharwyddion
Er gwaethaf priodweddau defnyddiol ffrwythau gwyddfid, mae gwrtharwyddion i'w ddefnyddio hefyd:
- ni ddeellir effaith y planhigyn hwn yn dda yn ystod beichiogrwydd a llaetha, felly mae'n well osgoi ei ddefnyddio yn ystod y cyfnodau hyn;
- mae ffrwythau gwyddfid yn aml yn achosi alergeddau;
- wrth drin plant, dylid arsylwi ar y dos yn ofalus, gan y gall gor-yfed achosi brech ynddynt (mae'n well dechrau gyda sawl aeron, gan gynyddu eu nifer yn raddol);
- peidiwch ag argymell defnyddio gwyddfid ar gyfer gastritis, wlserau'r system dreulio ac yn ystod gwaethygu cystitis.
