Os ydych chi am gynnal eich corff mewn cyflwr da yn ystod y tymor oer, rhaid i chi gadw'r sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf. Diolch i'r paratoad hwn, bydd y ddiod lluniaeth sy'n deillio o hyn yn eich plesio'n annisgwyl gyda rhuthr o egni caerog.
Cyffredinol am giwcymbrau a sudd ciwcymbr
Dylai'r rhai sy'n ystyried bod ciwcymbr yn gynnyrch blasus ond diwerth fod yn ymwybodol bod y farn hon yn wallus. Dyma'r unig lysieuyn rydyn ni'n ei fwyta'n unripe. Po hiraf y bydd y ciwcymbr yn aildroseddu, y lleiaf o fitaminau sy'n aros ynddo. Mae ffrwythau calorïau isel yn gynnyrch pwysig i'r rhai sy'n ceisio colli pwysau neu ddilyn diet penodol yn unig. Mae'n cymedroli archwaeth ac mae person yn teimlo'n llawn. Felly, bydd angen paratoi sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf ar gyfer pobl sydd â gwyriadau bach mewn iechyd. Nodyn: 13.5 kcal fesul 100 g.
Argymhellir defnyddio ciwcymbr gyda seigiau cig, gan ei fod yn cyfrannu at dreuliad ffafriol bwydydd protein. Hefyd yn ffres, mae'r llysieuyn yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cryfhau'r system gardiofasgwlaidd, mae ei effaith diwretig yn lleddfu chwydd a gall ciwcymbr hyd yn oed weithredu fel carthydd. Y ffrwythau mwyaf defnyddiol, sydd newydd eu pigo o'r ardd, ar ôl ychydig oriau, mae'n colli rhai o'i briodweddau positif.
Mae sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf yn aml yn cael ei ddefnyddio fel cynnyrch cosmetig ar gyfer gofal croen yr wyneb: gwynnu, lleddfu llid, tynnu brechau, lleihau olewogrwydd, cael gwared ar frychni haul.
Manteision bwyta ciwcymbr:
- llysiau sychedig;
- yn glanhau'r corff;
- isel mewn brasterau, proteinau a charbohydradau;
- diolch i ffibr dietegol, mae'n gweithredu ar normaleiddio swyddogaeth y coluddyn;
- mae fitaminau b, e, tt hefyd ar gael yn y cyfansoddiad;
- ar gyfer swyddogaeth sefydlog y galon, rhoddir cynnig ar potasiwm;
- dylai cleifion ar y chwarren thyroid bendant ddefnyddio'r ffrwyth hwn yn y diet, gan ei fod yn cynnwys llawer o ïodin;
- ciwcymbr gyda chriw o fwynau, yn rheoleiddio metaboledd, sef: magnesiwm, clorin, cromiwm, fflworin, cobalt, calsiwm, haearn, sodiwm, copr, sinc, manganîs.
Ni argymhellir defnyddio ciwcymbrau ar gyfer y rhai sydd â mwy o asidedd yn y stumog.
Mae llawer o bobl yn pendroni sut i wneud sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf. Bydd y cyfarwyddiadau cam wrth gam a gyflwynir isod yn ateb holl gwestiynau pob gwraig tŷ a hyd yn oed yn darparu llawer mwy o wybodaeth. I gaffael darpariaethau o'r fath, dylech brynu llysiau ffres a dechrau gweithredu ar unwaith.
Gyda 4.5 kg o giwcymbrau, ceir 3 litr o sudd.
Sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf
Cynhwysion
- ciwcymbr - 15 kg;
- halen - 150 g;
- hadau carawe - 50 g;
- hadau dil - 50 g;
- gwreiddyn marchruddygl - 20 g;
- pupur du - 2 g;
- allspice - 2g.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam:
- Ciwcymbrau wedi'u golchi wedi'u torri'n ddarnau.
- Soak mewn heli am tua 30 munud. Heli: 1 litr o ddŵr, 1 llwy fwrdd. llwyaid o halen.
- Gwasgwch sudd o giwcymbrau, straen ac ychwanegu halen os oes angen.
- Torrwch y cynhwysion sy'n weddill neu gratiwch yn fân, ychwanegwch sesnin a'u trefnu mewn poteli mewn cyfrannau cyfartal.
- Arllwyswch y caniau gyda chydrannau'r sudd a'u hanfon i le cynnes am 3 diwrnod fel ei fod yn eplesu.
- Ar ddiwedd eplesu, oerwch y sudd o'r ciwcymbrau ar gyfer y gaeaf a chorc gyda chaeadau. Mae'r ddiod yn barod.
I rai rhai piclyd, nid yw sudd o giwcymbrau yn ddymunol iawn i'w flasu, ac mae angen casglu fitaminau defnyddiol ohono. Ar gyfer hyn, gellir paratoi'r ddiod trwy ychwanegu rhai ffrwythau neu lysiau. Isod mae opsiynau ar gyfer gwneud sudd o giwcymbrau, ryseitiau ar gyfer cymysgeddau o'r fath.
Cynhwysion
- ciwcymbr - 2000 g;
- afal - 2000 g;
- sinamon - llwy de.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam:
- Piliwch lysiau wedi'u golchi'n drylwyr a'u torri.
- Piliwch afalau a'u torri'n dafelli.
- Gan ddefnyddio juicer trydan, gwasgwch y sudd a'i gymysgu mewn un bowlen.
- Ychwanegwch sinamon. Cynheswch mewn sosban, arllwyswch i jariau a rholiwch y caead i fyny.
- Diod iach yn eich gwasanaeth!
Rysáit Sudd Tomato Ciwcymbr
Cynhwysion
- ciwcymbr - 2 kg;
- tomato - 3 kg;
- halen i flasu.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam:
- Golchwch y llysiau. Tynnwch y ponytails.
- Yn gyntaf, pasiwch y ciwcymbr trwy'r juicer, yna'r tomato. Cymysgwch y màs sy'n deillio o hyn yn drylwyr.
- Arllwyswch i sosban a'i roi ar dân nes ei fod yn berwi.
- Arllwyswch halen i mewn a'i fudferwi dros wres isel, gan dynnu'r ewyn.
- Paratowch jariau: golchwch gyda soda a'u sterileiddio. Gwnewch yr un peth â'r cloriau.
- Arllwyswch sudd i mewn i jariau, ei lapio a'i adael i oeri mewn lliain cynnes.
- Diod parod yn eich gwasanaeth!
Sudd Ciwcymbr wedi'i Rewi
Gellir cadw sudd o'r llysiau dan sylw nid yn unig ond ei rewi hefyd. Bydd sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf, nad yw ei rewi yn cymryd llawer o amser, yn eich swyno â blas heb ei ail, hyd yn oed os byddwch chi'n ei arbed fel hyn. Fel cynhwysion, dim ond ffrwythau ciwcymbrau sydd eu hangen arnoch heb unrhyw ychwanegion eraill.
Cyfarwyddiadau cam wrth gam:
- Pasiwch lysiau trwy juicer neu grinder cig (yn yr achos hwn, bydd angen straen ychwanegol ar y màs sy'n deillio o hyn).
- Arllwyswch yr hylif i fowldiau ar gyfer rhew.
- Rhowch y rhewgell i mewn. Ar ôl rhewi, ysgwyd o'r mowldiau a symud y ciwbiau iâ gorffenedig i mewn i fag plastig i'w storio ymhellach yn y rhewgell.
Ychydig am sudd ciwcymbr mewn cosmetoleg
Mae nifer ddigon mawr o gosmetau yn cynnwys sudd ciwcymbr. Felly, nid yw'n anodd dyfalu bod y cynnyrch hwn yn syniad da ei ddefnyddio nid yn unig y tu mewn, ond hefyd ei ddefnyddio ar rannau allanol y corff.
Er mwyn peidio â chynhyrfu cynhyrchion gofal drud, gall llawer wasgu sudd o giwcymbrau gartref ar eu pennau eu hunain. Bydd cronfeydd o'r fath yn fwy naturiol a heb gadwolion, ac, yn unol â hynny, bydd yn dod â mwy o fuddion. Er mwyn plesio'ch croen nid yn unig gyda chynhyrchion naturiol yn yr haf, gellir rholio sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf mewn jariau. Gellir defnyddio'r tonydd sy'n deillio o hyn ar gyfer unrhyw fath o groen a pheidio â phoeni am adweithiau alergaidd.
Fel eli, mae sudd ciwcymbr yn cael effaith gadarnhaol, fel asiant cannu ar gyfer yr wyneb, ac yn unol â hynny, mae smotiau oedran a brychni haul yn diflannu. Mae rhwbio tonig o'r fath yn rheolaidd yn helpu i gael gwared ar grychau bach.
Mae ciwbiau o gronfeydd wedi'u rhewi yn gweithredu fel teclyn tonig ar gyfer yr wyneb ar ôl cysgu.
Er mwyn cadw'ch dwylo mewn cyflwr perffaith, dylech ystyried y ryseitiau a'r awgrymiadau canlynol:
Cynhwysion
- sudd ciwcymbr - 100 g;
- halen - 1 llwy de.
Cais: gwnewch y baddon hwn ddwywaith yr wythnos a dal dwylo ynddo am 15 munud. Yn ddelfrydol, cynhesir y gymysgedd ychydig.
Ac yn olaf, cwpl o awgrymiadau ar gyfer rhoi sudd fel colur:
- i ddirlawn croen sych gyda maetholion yn y sudd, mae'n well ychwanegu llaeth;
- i greu mwgwd wyneb, mae sudd ciwcymbr yn cael ei wanhau â hufen sur a melynwy a rhoddir y mwgwd am hanner awr;
- gellir rhoi sudd gyda mwydion unwaith yr wythnos ar ffurf mwgwd ar y gwallt am 20 munud.
Mae sudd ciwcymbr ar gyfer y gaeaf gartref yn ddigwyddiad dymunol a defnyddiol a fydd ond yn ymateb gyda chanlyniad cadarnhaol i'ch corff.
