Dewiswch ysgub baddon.

Bydd y wybodaeth hon yn ddefnyddiol i reolwyr baddonau gwledig. Rwyf am siarad am ysgubau. Wedi'r cyfan, mae ysgub nid yn unig yn fath o massager sy'n gwella cylchrediad y gwaed yn y croen, meinwe isgroenol, cyhyrau, cymalau. Mae dail hefyd yn secretu olewau hanfodol, sydd, wrth fynd ar y croen, yn gwella metaboledd, ac yn atal heneiddio cyn pryd. Does ryfedd eu bod yn dweud: “Ar ba ddiwrnod rydych chi'n cymryd bath stêm, ar y diwrnod hwnnw nid ydych chi'n heneiddio”. Ond mae ysgubau yn wahanol, ac mae pob un ohonyn nhw'n rhoi ei effaith ei hun.

Deunyddiau crai ar gyfer ysgubau baddon

Bedw - yn helpu gyda phoen a phoenau yn y cyhyrau, cymalau, yn glanhau'r croen o frechau amrywiol, yn cyflymu iachâd clwyfau a chrafiadau, yn gwella hwyliau. Hefyd yn y pâr bedw mae yna ehangu gweithredol ar y bronchi, ac ar ôl cael bath o'r fath mae'n arbennig o hawdd anadlu. Felly, ar gyfer asthmatig, cyn ysmygwyr a ddechreuodd gymryd rhan mewn ymarferion anadlu, mae ysgub bedw yn syml yn anadferadwy.

Derw Mae'r ysgub yn dda i bobl â chroen olewog. Mae'n ei gwneud yn matte ac yn elastig, yn cael effaith gwrthlidiol. Mae arogl derw yn atal cynnydd gormodol mewn pwysau mewn person mewn ystafell stêm. Ac mae stêm dderw yn tawelu'r system nerfol ar ôl ymarfer corff.

Coeden Linden mae'r ysgub yn helpu i gael gwared â chur pen, yn cynnal “gymnasteg” ysgafn ar gyfer yr arennau, yn cyflymu chwysu, yn cael effaith dawelu, broncoledydd, gwrth-amretig. Yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer annwyd.

Fir - yn cael ei ddefnyddio yn y gaeaf yn Siberia. A. meryw - yng Nghanol Asia. Mae sylweddau resinaidd sy'n cael eu secretu gan ganghennau conwydd yn ysgogi prosesau metabolaidd yn ddwfn yn y cyhyrau a hyd yn oed yn yr organau mewnol. Mae ysgubau o'r fath yn dda ar gyfer y tylino darniog fel y'i gelwir: ar gyfer poen yn y asgwrn cefn, niwmonia, radicwlitis. Maent hefyd yn diheintio'r aer yn berffaith, yn atal afiechydon anadlol, ffliw.

Ysgub conwydd mae angen stemio am 10 munud mewn dŵr berwedig. Unwaith y daw'n feddal, gallwch chi ddechrau stemio. Mae'n ddefnyddiol ychwanegu un neu ddwy o ganghennau conwydd at ysgub bedw neu dderw. Gellir defnyddio trwyth ysgub o'r fath ar gyfer dyfrio cerrig ac ar gyfer golchi.

Ysgub Eucalyptus - a ddefnyddir yn amlach yn y Cawcasws. Mae dail ewcalyptws yn cynnwys rhwng 1 a 3 y cant o'r olew hanfodol, sy'n gysylltiedig â'i briodweddau iachâd. Mae'n arbennig o dda ar gyfer annwyd, dolur gwddf. Yn yr ystafell stêm, maen nhw'n ei wasgu i'w wyneb ac yn anadlu ei drwyn am 4-5 munud. Ond mae ganddo anfanteision hefyd: mae gan yr ysgub ewcalyptws ganghennau sy'n rhy denau, hyblyg, ac mae'r dail yn hir. Mae'n anodd eu “rheoli” wrth gwiltio.

Mae'n well defnyddio'r ysgubau hyn gyda'r nos.: maent yn cyfrannu at gwsg da, yn adfer cryfder.

A dyma'r ysgubau wedi'u gwneud o ddail lludw mynydd neu'n cynnwys tansy- i'r gwrthwyneb, maent yn cyffroi. Ac os ydych chi am fod fel ciwcymbr ar ôl y bath, bydd ysgub o'r fath yn hollol iawn, ac mae'n well mynd i'r bath gydag ef yn y prynhawn.

Am danadl poethion dywed yr ysgub y dylid ei ddefnyddio'n anaml, ond yn briodol. Os ydych chi'n teimlo poen a chymalau poenus ar ôl ymarfer corfforol, ewch i'r baddon gydag ysgub danadl a bydd y boen yn ymsuddo ar unwaith.

Ddim yn ysgubau drwg o masarn, cnau Ffrengig, onnen, llwyfen. Ysgub dymunol iawn gan egin ifanc o geirios wedi'u torri ddechrau'r haf. Mae ysgub o'r fath yn feddal, mae ganddo flas ceirios da. Gellir ychwanegu ystafelloedd o berlysiau meddyginiaethol neu aromatig at ysgubau. Yn y tymor, mae'n well defnyddio ysgubau, wrth gwrs, yn ffres - mae'r rhai hyn yn cynnwys llawer o olewau hanfodol ac anweddol.

Cynaeafu ysgubau

Ysgubau bedw

Yn ôl yr hen arfer, cynaeafir ysgubau ar Ddydd y Drindod.mae hynny'n digwydd ar y 49fed diwrnod ar ôl y Pasg. Mae fel arfer yn digwydd yn gynnar i ganol mis Mehefin. Mae angen cynaeafu ystafelloedd ar ddiwrnod sych. Felly, os yw'r tywydd yn lawog ar y Drindod, gwnewch hynny ychydig ddyddiau'n ddiweddarach. Mae'r fflatiau wedi'u torri yn hanner cyntaf y dydd, ar ôl y gwlith.

Bedw wylo sydd orau ar gyfer ysgub.. Mae hon fel arfer yn goeden dal. Mae canghennau coeden o'r fath yn hyblyg iawn ac yn ddi-frau. Mae bedw ifanc yn addas iawn, byth yn blodeuo, credir mai nhw yw'r ddeilen fwyaf cain. Ni ddylai ochr uchaf y ddeilen fod yn arw, dylai'r ddeilen fod yn dyner, yn felfed. Ac mae'r canghennau'n hyblyg, yn denau, yn hir ac yn syth.

Mae'r canghennau wedi'u cysylltu'n llac ar y dechrau. Maent yn ei hongian ar bolion neu raff estynedig o dan ganopi, fel nad yw golau haul uniongyrchol yn cyrraedd lle mae drafft da. Ar ôl 6-7 diwrnod, pan fydd yr ysgubau'n sychu'n dda, maent wedi'u rhwymo'n dynn a'u pentyrru'n dynn ar y silffoedd mewn ystafell wisgo sych, sied neu ystafell sych ac wedi'i hawyru'n dda.

Gorau pan fydd ysgubau ar ffurf ffan yn hytrach nag ysgub. I wneud hyn, mae ysgubau ffres yn cael eu gosod ar y llawr a'u troi drosodd bob dydd nes eu bod yn sychu. Y prif beth yw peidio â gor-ddweud.

Mae astudiaethau wedi dangos ei fod yn ddarostyngedig i bob traddodiad canrif oed o gasglu planhigion meddyginiaethol (mae hyn hefyd yn berthnasol i ysgubau bedw), mae'r sylweddau therapiwtig gweithredol yn cael eu storio yn y deunydd yn y maint a'r ansawdd gorau posibl.. Os ydych chi'n clymu ysgub o ganghennau ffres yn dynn, yna yn y canol bydd ei ddail yn colli eu lliw, yn tywyllu, ac ni fydd gan ysgub o'r fath bron arogl, gan y bydd y dail yn “llosgi allan”.

Ar ôl sychu, dylai'r ysgubau gorffenedig gael yr holl ddail o liw gwyrdd diflas dwys, a dylai'r ysgub ei hun arogli fel olew bedw balsamig. Mae'r arogl hwn yn chwyddo'n sydyn ar ôl stemio ysgub. Mae cyfiawnhau casglu ysgubau yn gynnar yn yr haf yn llawn., oherwydd bod dail y fedwen eisoes wedi dod yn fawr, ond mae ganddyn nhw ddigon o chwarennau olew hanfodol o hyd, sydd lawer nid yn unig yn y dail, ond hefyd ar egin ifanc y fedwen. Mae egin ifanc mawr yn elastig iawn, felly mae'n braf chwipio'r corff mewn ystafell stêm gyda'r fath ysgub.

Gwau ysgub fel a ganlyn. Yn gyntaf, mae'r canghennau'n cael eu glanhau o ddail a chlymau yn y man lle bydd yr handlen. Yna mae'r nifer angenrheidiol o ganghennau wedi'u lapio â llinyn, gan wasgu'r canghennau â'ch llaw chwith. Rheol bwysig arall. Wrth wau ysgubau, yna mae canghennau mwy trwchus yn cael eu gosod i mewn, ac o'u cwmpas - rhai teneuach - gyda thro i mewn. Bydd yr ysgub yn troi allan yn drwchus - bydd yn ddigon ar gyfer sawl baddon.

Mae'n dda storio ysgubau mewn tas wair. Gallwch storio'r canghennau a baratowyd yn y gaeaf ac ar ffurf gwain sengl, gan eu clymu i ysgub yn ôl yr angen. Yn y ddau achos, mae'r dail yn cael eu cadw'n well.

Ysgubau derw

Mae ysgubau derw yn cael eu torri ym Mehefin-Awst mewn coedwig laith, dywyll.
Mae sychu a gwau ysgub yr un peth â bedw.

B. M. Kustodiev, Venus Rwsia (1925-1926)

Tylino gydag ysgub

Os yw'r ysgub yn ffres, cânt eu stemio ar unwaith, heb stemio, oherwydd fel arall bydd yn troi'n sur.

Yn gyntaf dylid gostwng ysgub sych am 10-20 munud mewn oerfel, ac yna am 1-3 munud mewn dŵr poeth.

Mae angen stemio ysgub sych iawn am fwy o amser - arllwys dŵr berwedig i'r basn, gostwng yr ysgub iddo a'i orchuddio â basn arall oddi uchod. Neu trochwch fasn â dŵr poeth a'i roi ar gerrig yn y popty am 1-3 eiliad, gan gylchdroi ac ysgwyd fel nad yw'n llosgi. Ailadroddwch y weithdrefn hon 2-3 gwaith, ac ar ôl 1-2 munud bydd yr ysgub yn barod.

Mae'r safle gorau posibl yn yr ystafell stêm yn gorwedd.

Mae yna nifer o reolau "euraidd" y mae'n rhaid eu dilyn yn ystod y parc.:

1. Dylai'r ysgub fod yn wlyb. Rhaid ei wlychu o bryd i'w gilydd mewn dŵr cynnes.
2. Dylai symudiadau'r cynorthwyydd fod yn feddal, dim ond ychydig y dylai'r ysgub gyffwrdd â'r corff.
3. Os yw'r ystafell stêm yn boeth iawn (mwy na 60 deg. C), chwifiwch yn ofalus gydag ysgub. Gall stêm losgi'ch croen yn ddifrifol.

Mae tylino ag ysgub yn gwella cylchrediad y gwaed yn y croen a'r meinweoedd dyfnach. Oherwydd hyn, mae ailddosbarthu gwaed, lymff a hylif rhyngrstitol trwy'r corff yn digwydd. Mae unrhyw ysgub yn rhyddhau ffytoncidau sy'n lladd bacteria pathogenig. Olewau hanfodol sydd wedi'u cynnwys mewn dail a changhennau, yn mynd ar y croen, yn gwella metaboledd, yn atal croen yn gynamserol rhag heneiddio.