Mae galw mawr am gnau daear wedi'u tyfu (Arachis hypogaea), a elwir hefyd yn gnau daear, cnau daear tanddaearol limbo, yn y diwylliant pridd. Maent yn gynrychiolydd o genws Cnau daear y teulu codlysiau. Yn wyddonol, codlysiau yw cnau daear, nid cnau. Daw cnau daear o Dde America, yno roedd yn boblogaidd hyd yn oed pan nad oedd Columbus wedi darganfod y tir mawr eto. Daeth conquistadors Sbaen â'r diwylliant hwn i Ewrop, a daeth i Affrica yn ddiweddarach diolch i'r Portiwgaleg, lle daeth cnau daear yn boblogaidd iawn, gan fod ganddo nid yn unig briodweddau maethol, ond mae hefyd yn tyfu'n dda ar briddoedd prin. Yn ddiweddarach, daethpwyd â'r diwylliant hwn i mewn i fasnachwyr caethweision yng Ngogledd America. Yn nhridegau’r 16eg ganrif, daeth cnau daear i Ynysoedd y Philipinau gyda’r morwyr o Sbaen, a daethpwyd â nhw i’r India a Macau gan y Portiwgaleg. Wedi hynny, daeth y planhigyn hwn i Tsieina a daeth yn iachawdwriaeth go iawn o newyn i drigolion lleol. Dechreuodd tyfu’r cnwd hwn yn ddiwydiannol yn Ne Carolina ym mlynyddoedd cynnar y 19eg ganrif, tra bod cnau daear yn bwydo’r ddwy fyddin yn ystod y rhyfel rhwng y De a’r Gogledd. Am ganrifoedd lawer mae cnau daear wedi cael eu hystyried yn fwyd y tlawd, yn hyn o beth, ni roddodd ffermwyr lawer o sylw i'r planhigyn hwn. Fodd bynnag, newidiodd popeth ym 1903, pan lwyddodd George Washington Carver, cemegydd amaethyddol Americanaidd, i ddyfeisio mwy na thri chant o gynhyrchion o blanhigyn o'r fath, sef: colur, llifynnau, sebon golchi dillad, diodydd, meddyginiaethau, inc argraffu, difodwr pla, ac ati. e. Ac ers yn y blynyddoedd hynny dioddefodd y cynhaeaf cotwm yn fawr o widdon, llwyddodd Carver i argyhoeddi'r ffermwyr i dyfu tyfu cnau daear bob yn ail â thyfu cotwm, a oedd yn disbyddu'r pridd yn fawr. O ganlyniad, daeth y planhigyn hwn yn brif gnwd arian parod y taleithiau deheuol, a chodwyd heneb hyd yn oed i Carver yn ninas Dothan, Alabama. Heddiw, mae cnau daear yn cael eu tyfu ar raddfa ddiwydiannol mewn gwahanol ranbarthau o'r hen Undeb Sofietaidd (Transcaucasia, yr Wcrain, ac ati).
Nodweddion Pysgnau
Mae cnau daear wedi'u tyfu yn rhai blynyddol sy'n cyrraedd uchder o 0.7 m. Mae ei egin yn ganghennog iawn. Mae gwreiddyn y gwreiddyn hefyd yn ganghennog. Mae egin codi moel neu glasoed ychydig yn wynebog, mae'r canghennau ochr yn cael eu cyfeirio tuag i fyny neu'n gorwedd. Mae glasoed ar wyneb y llafnau dail pâr pâr nesaf, maent yn cyrraedd 3-11 centimetr o hyd, mae'r petiole yn rhigol ac mae dau bâr o daflenni eliptig pigfain. Mae inflorescences axillary byr yn cynnwys 4-7 o flodau o liw coch-felyn neu wyn. Dim ond tua 24 awr yw bywyd pob blodyn unigol, ond mae blodeuo cnau daear yn hir, mae'n dechrau yn nyddiau olaf mis Mehefin neu ddyddiau cyntaf mis Gorffennaf, ac mae'n dod i ben ddiwedd yr hydref. Mae'r ffrwythau yn ffa siâp hirgrwn dwy-bedwar-had chwyddedig, maent yn cyrraedd hyd o 15-60 mm, ac ar eu wyneb mae patrwm gwe pry cop. Wrth aeddfedu, mae'r ffrwythau'n plygu i wyneb y pridd, ac ar ôl hynny maen nhw'n ymgolli ynddo. Yn y ddaear y maent yn aeddfedu. Mae hadau'r planhigyn hwn maint ffa, mae ganddyn nhw siâp hirsgwar, ac ar ei ben maen nhw wedi'u gorchuddio â chroen o liw pinc, coch tywyll, melyn-lwyd neu hufen. Gwelir aeddfedu ym mis Medi neu Hydref.
Cnau daear awyr agored
Nodweddion Twf Pysgnau
Ar gyfer tyfu cnau daear, dim ond ardaloedd agored a heulog sy'n addas, lle nad oes cysgod bach hyd yn oed oddi wrth blanhigion neu adeiladau eraill. Dim ond ar dymheredd uwch na 20 gradd y gwelir twf y diwylliant hwn. Os yw'r tymheredd yn llai na'r hyn a argymhellir o leiaf dwy radd, yna mae tyfiant llwyni yn dod i ben. Fel rheol, mae cnau daear mewn tir agored yn cael eu tyfu mewn ardaloedd sydd â hinsawdd gynnes, tra bod hau hadau yn y pridd yn cael ei gynhyrchu yn ystod y cyfnod pan fydd acacia yn blodeuo. Yn Rwsia, yn enwedig mewn rhanbarthau sydd â hinsawdd gymharol cŵl, argymhellir defnyddio'r dull eginblanhigyn ar gyfer tyfu cnau daear.
Faint o'r gloch i blannu mewn tir agored
Dylid plannu cnau daear yn y gwanwyn mewn pridd wedi'i gynhesu'n dda (tua 12-14 gradd), tra ei fod yn cael ei gynhyrchu ar ôl plannu melonau. Mae'r amser hwn, fel rheol, yn disgyn ganol mis Mai neu'n hwyrach. Dylid cofio y gall rhew dychwelyd ddychwelyd y diwylliant hwn. Gellir prynu cnau daear ar gyfer hau yn y farchnad neu yn y siop groser, ond rhaid i chi gofio na ddylid ei candio, ei rostio na'i halltu.
Rheolau cylchdroi cnydau
Wrth drin cnau daear, mae'n bwysig sut rydych chi'n arsylwi cylchdroi cnydau. Mae'r cnwd hwn yn tyfu'n dda iawn ar ôl ciwcymbrau, tatws, bresych a thomatos, yn enwedig pe bai deunydd organig yn cael ei gyflwyno i'r pridd wrth eu tyfu. Ac nid yw'r ardal lle tyfwyd codlysiau (pys, corbys, ffa a ffa) yn addas i'w hau, gan fod tebygolrwydd uchel o ddatblygu pydredd gwreiddiau.
Pridd addas
Dylai pridd addas gael adwaith ysgafn, llaith a niwtral, tra dylai fod â chynnwys cymharol uchel o fagnesiwm, hwmws a chalsiwm. Lôm tywodlyd neu bridd du sydd orau. Nid yw pridd hallt yn addas ar gyfer cnau daear, a rhaid i bridd asidig fod yn galchu cyn hau. Ar gyfer hau’r diwylliant hwn, rhaid paratoi’r safle ymlaen llaw. I wneud hyn, mae angen i chi gloddio'r pridd yn y cwymp i ddyfnder o 0.25 i 0.3 m, gan wneud hwmws ynddo (fesul 1 metr sgwâr o lain o 1-3 cilogram). Yn y gwanwyn, mae'r safle'n cael ei gloddio, ond i ddyfnder llai, a rhaid ychwanegu Nitrofoska (50 gram y metr sgwâr o dir) at y pridd.
Rheolau glanio
Er mwyn plannu'r diwylliant hwn, dylech baratoi tyllau o ddyfnder deg centimedr, y mae'n rhaid eu cysgodi, dylai'r pellter rhyngddynt fod yn hafal i hanner metr. Dylai'r bylchau rhes fod yn 0.25-0.3 m. Wrth hau cnau daear yn yr ardd, defnyddir y dull nythu sgwâr yn ôl y cynllun o 0.7x0.7 m neu 0.6x0.6 m. Gellir hau planhigyn o'r fath gyda'r dull rhes lydan, tra rhwng mewn rhesi mae angen gadael pellter o tua 0.6-0.7 m, a rhwng sbesimenau yn olynol - o 15 i 20 centimetr.
Mewn un twll dylid gosod 3 had o faint mawr, gan nad yw hadau bach yn egino yn aml iawn. Pan fydd yr hadau'n cael eu plannu, dylai'r cnydau gael eu dyfrio'n dda iawn, gan ddefnyddio pibell gyda phen cawod ar gyfer hyn, er mwyn peidio â golchi'r hadau, dylid gwneud y pwysau braidd yn wan.
Tyfu Cnau daear yn yr Ardd
Mae gofalu am gnau daear yn ddigon hawdd. Yn y cyfnod sych, rhaid ei ddyfrio mewn modd amserol, a hefyd rhaid chwynnu'r safle mewn pryd a llacio ei wyneb, a pheidiwch ag anghofio am y dresin uchaf. Dylid rhoi sylw arbennig i chwynnu ar adeg pan mae eginblanhigion yn dal yn ifanc iawn ac yn brin o statws. Wrth dynnu glaswellt, gellir llacio pridd hefyd, ac i'r gwrthwyneb. 6-8 wythnos ar ôl hau, dylai'r blodeuo ddod i ben. Ar yr adeg hon, bydd yr ofarïau yn dechrau tyfu a phlygu i wyneb y safle, ac ar ôl hynny byddant yn tyfu i'r ddaear, lle gwelir aeddfedu ffrwythau. Ar ôl i'r ofarïau ddechrau plygu i'r ddaear, dylai'r llwyni gael eu gorchuddio â phridd rhydd a llaith (fel tatws), yn yr achos hwn bydd y cynhwysydd yn cyrraedd y cyfrwng maetholion yn gynt o lawer. Gellir disodli llif trwy daflu blawd llif, mawn, hwmws neu dywod ar wyneb y safle, tra na ddylai trwch yr haen fod yn llai na 50 mm. Ar gyfartaledd, mae 30-50 o ffrwythau yn cael eu ffurfio o dan bob planhigyn, ac mae 1-7 o hadau ym mhob un ohonynt.
Sut i ddyfrio
Mae angen pridd llaith ar y diwylliant hwn, ond ni ddylai fod yn rhy wlyb. Dylid dyfrio ar ôl i'r uwchbridd sychu. Pan fydd y llwyni yn dechrau blodeuo, bydd angen dyfrio toreithiog arnyn nhw, sy'n cael ei drefnu 1-2 gwaith mewn 7 diwrnod yn y bore. Pan fydd y llwyni yn blodeuo, nid dyfrio yw'r prif bwysigrwydd, ond moistening y planhigion gyda gwn chwistrell, sy'n cael ei gynhyrchu gyda'r nos 1 amser mewn 1-2 ddiwrnod. Os gwelir tywydd glawog wrth aeddfedu ffrwythau, yna rhaid gorchuddio wyneb y llain â lapio plastig. Ac yn ystod cyfnod hir a sych, argymhellir taenellu ar gyfer y diwylliant hwn, os nad yw'n bosibl ei drefnu, yna dylech ddyfrio'r llwyni ar hyd y rhychau sydd wedi'u lleoli rhwng y rhesi. Yn ystod y tymor, bydd angen 4 neu 5 dyfrio ar y planhigyn.
Gwrtaith
Ar ôl i uchder yr eginblanhigion gyrraedd 10 centimetr, bydd angen eu gwrteithio, ar gyfer hyn defnyddir y gymysgedd maetholion canlynol: cymerir 45 gram o halen potasiwm, 20 gram o amoniwm nitrad a 70 gram o superffosffad fesul 1 bwced o ddŵr. Ar ddechrau ffrwytho, argymhellir ail-fwydo'r llwyni, ond nid oes angen y bwydo hwn.
Tyfu cnau daear gartref
Dewiswch hadau iach a chryf y dylid eu llenwi â dŵr yn y nos, ar ôl ychwanegu 1 diferyn o Epin ato. Eisoes yn y bore ar yr hadau gallwch weld ysgewyll bach o liw gwyn. Cymerwch gynhwysydd llydan a'i lenwi â phridd rhydd, lle mae hadau'n cael eu hau. Bydd eginblanhigion yn ymddangos yn eithaf cyflym, a phan fydd y llwyni yn blodeuo, yna bydd hypofforau yn ffurfio ar le'r blodau, maen nhw'n plygu ac yn mynd i'r swbstrad, lle mae'r ffrwythau'n datblygu.
Dylid amddiffyn eginblanhigion rhag unrhyw ddrafftiau, dylid eu rhoi ar ffenestr y cyfeiriadedd deheuol. Am hanner dydd, rhaid cysgodi'r llwyni. Dylai dyfrio fod yn systematig, ond peidiwch â gadael i hylif aros yn ei unfan. Ar ddiwrnodau poeth, rhaid i'r llwyni gael eu moistened â gwn chwistrellu, yn yr achos hwn ni fydd gwiddon pry cop yn gallu setlo arnynt. Ar ôl 10-12 wythnos ar ôl ymddangosiad eginblanhigion, mae'r platiau dail yn dechrau newid lliw i goch, ac mae hyn yn dangos bod y ffa yn y swbstrad yn llawn aeddfed.
Plâu a chlefydau cnau daear gyda llun
Gall cnau daear gael eu heffeithio gan lwydni powdrog, ffylostictosis, alternariosis, fusarium wilt a phydredd llwyd.
Llwydni powdrog
Yn ystod cam cychwynnol datblygiad llwydni powdrog, mae smotiau sengl o blac powdrog yn cael eu ffurfio ar ddau arwyneb y llafnau dail. Dros amser, maent yn dod yn fwy nes eu bod yn gorchuddio'r plât cyfan yn llwyr, o ganlyniad, mae'r ddalen yn dod yn felyn ac yn marw. Mae nid yn unig dail yn cael eu heffeithio, ond hefyd egin, yn ogystal ag embryonau. Os yw'r llwyni yn cael eu heffeithio'n fawr, yna mae angen eu chwistrellu â thoddiant o baratoad ffwngladdol, er enghraifft: Quadris, Switch, Topaz, Bravo, Ridomil, Skor neu Horus.
Phyllosticosis
Mae smotio dail (ffylostictosis) yn llai peryglus na llwydni powdrog, ond mae'n rhaid trin cnau daear o hyd. Yn y llwyn yr effeithir arno, mae smotiau bach o liw brown yn ymddangos, sy'n tyfu mewn diamedr hyd at 0.6 cm. Dros amser, mae'r canol yn y smotiau'n pylu, ac mae'r meinwe'n marw ynddynt, tra bod y ffin yn troi'n borffor-frown. Yn fwyaf gweithredol, mae clefyd o'r fath yn datblygu gyda lleithder uchel. Argymhellir delio â chlefyd o'r fath trwy chwistrellu ag asiantau ffwngladdol sbectrwm eang.
Alternariosis
Mae sylwi du ar ddail (alternariosis) yn datblygu yn y blynyddoedd hynny pan welir, ar ddiwedd y tymor tyfu, dywydd cynnes a llaith hir. Yn y llwyni yr effeithir arnynt, mae smotiau o liw du yn ymddangos ar ymylon y llafnau dail, gan gyrraedd tua 15 centimetr ar draws. Dros amser, mae smotiau bach yn dod yn fwy ac yn uno â'i gilydd, oherwydd mae ymylon y platiau dalen yn marw. Ar wyneb y smotiau mae gorchudd trwchus o ffwng du. Er mwyn atal, mae angen i chi ddilyn rheolau technoleg amaethyddol y diwylliant hwn, diolch i hyn, mae'r llwyni yn dod yn fwy ymwrthol i facteria pathogenig.
Fusarium yn gwywo
Os yw llwyn Fusarium yn effeithio ar y llwyn, yna mae ganddo bydredd gwreiddiau. Mae'r planhigyn ei hun yn stopio tyfu a datblygu, mae ei rannau uwchben y ddaear yn troi'n felyn ac yn marw i ffwrdd yn ddigon cyflym. Mae'r afiechyd hwn yn beryglus oherwydd ei fod yn ymsuddo am gyfnod, ond yn ystod blodeuo a dodwy ffa, gwelir ei ddatblygiad cyflymach, o ganlyniad, mae'r llwyn yn marw cyn i'r cnwd gael ei gynaeafu. Er mwyn atal, mae angen dilyn rheolau technoleg amaethyddol y diwylliant hwn, a hefyd mae angen i chi gynaeafu'r cnwd mewn pryd.
Pydredd llwyd
Fel rheol gwelir datblygiad pydredd llwyd ar ddiwedd llwyni blodeuol. Yn y planhigion yr effeithir arnynt, mae smotiau o liw brown rhydlyd yn ymddangos, o blatiau dail ar hyd y petioles maen nhw'n mynd i egin. Oherwydd hyn, mae rhan uchaf y coesau'n gwywo ac yn marw. Ni welir ffurfiant ffa ar y llwyni yr effeithir arnynt. Ac os yw'r ffrwythau eisoes wedi ffurfio, yna mae eu dadffurfiad yn digwydd. Mae'r afiechyd yn datblygu'n gyflym iawn yn ystod wythnosau olaf cyfnod yr haf, os yw'r tywydd yn gynnes ac yn llaith. Er mwyn atal pydredd llwyd rhag datblygu, mae angen tyfu diwylliant o'r fath ar gefndir amaethyddol uchel.
Yn llai cyffredin, mae cnau daear yn mynd yn sâl gyda phydredd sych, cercosporosis, corrach, neu ramulariosis.
Plâu
Gall llyslau, llindagau neu lindys fyw ar y diwylliant hwn. I gael gwared â phlâu o'r fath, rhaid gorchuddio wyneb y safle â haen o lwch tybaco neu ludw coed. I gael gwared â thrips, rhaid chwistrellu llwyni â phryfleiddiad.
Mae'n llawer anoddach cael gwared ar y llyngyr (larfa'r chwilen cnocell), sy'n byw yn y pridd. Er gwaethaf y ffaith bod y ffrwyth wedi'i orchuddio gan y gragen, mae plâu o'r fath yn hawdd cnoi darnau ynddo ac yn bwyta hadau i ffwrdd. Gallwch chi gael gwared â phlâu o'r fath gyda chymorth trapiau. I wneud hyn, cloddiwch dyllau mewn sawl man ar y safle, rhowch ddarnau o foron, beets neu datws ynddynt. Rhaid gorchuddio'r tyllau ar ei ben gyda darn o lechen, bwrdd neu fetel. Ar ôl peth amser, dylai'r trap agor a dinistrio darnau o lysiau, ynghyd â'r plâu sydd ynddynt. Er mwyn atal, mae'n hanfodol cadw at reolau technoleg amaethyddol y cnwd hwn, arsylwi cylchdroi cnydau, a chwynnu hefyd mewn modd amserol.
Amodau casglu a storio
Ar ôl i'r llafnau dail cnau daear droi'n felyn, rhaid tynnu 2 ffrwyth o'r ddaear. Os gellir hosio hadau yn hawdd ohonynt, yna mae hyn yn golygu ei bod yn bryd dechrau cynaeafu. Fel rheol, mae glanhau'n cael ei wneud ar adeg pan gedwir tymheredd y stryd o fewn 10 gradd. Fodd bynnag, nid yw'n werth gohirio casglu ffrwythau, oherwydd os bydd y pridd yn rhewi, bydd yr hadau'n mynd yn chwerw, ac ni ellir eu bwyta. Dylai ffrwythau cynhaeaf fod ar ddiwrnod sych a digwmwl. I gael gwared ar y ffa o'r pridd, dylech ddefnyddio pitchfork.
Rhaid rhyddhau'r ffrwythau wedi'u cloddio o'r egin. Fe'u gosodir allan mewn man cysgodol yn yr awyr iach i sychu. Ar ôl i'w cregyn sychu'n dda, mae'r ffrwythau'n cael eu tywallt i fagiau brethyn, sy'n cael eu storio mewn ystafell sych (tua 10 gradd), sych gydag awyru da.
Mathau ac amrywiaethau o gnau daear
Mae gan y teulu Legume oddeutu 70 o rywogaethau o gnau daear. Yn Ne America, mae sawl rhywogaeth o'r planhigyn hwn yn cael eu tyfu, a thu allan i'r cyfandir hwn dim ond 2 fath o gnau daear sy'n cael eu tyfu, sef: Cnau daear Pinto a chnau daear wedi'u tyfu. Mae yna lawer o gyltifarau o gnau daear, sydd wedi'u rhannu'n 4 grŵp yn amodol:
- Grŵp Sbaeneg (mathau Sbaeneg). Tyfir y cnau daear bach hwn yn ne-orllewin a de-ddwyrain yr Unol Daleithiau, yn ogystal ag yn Ne Affrica. O'i gymharu â mathau eraill, mae'r un hwn yn cynnwys mwy o olew. Mewn planhigyn o'r fath, mae cragen brown-binc yn gorchuddio cnewyllyn bach.Fel rheol, defnyddir y ffrwythau hyn ar gyfer cynhyrchu menyn cnau daear, cnau hallt a candi. Y cyflenwyr mwyaf o'r amrywiaeth hon o gnau daear yw Oklahoma a Texas. Amrywiaethau gorau'r grŵp hwn: Dixie Spanish, Spentex, Argentinean, Spaneth, Natal common, Star, Comet, Spanhoma, Florispan, Spankromm, Tamspan 90, O'Lin, Spanko, Vilko, White Core, Shafers Sbaeneg, ac ati.
- Grŵp Valencia. Mae gan y mwyafrif o fathau o'r grŵp hwn gnewyllyn mawr. Mae uchder llwyn egnïol tua 1.25 m, mae ffrwythau llyfn yn dri-hadau. Mae'r hadau siâp hirgrwn wedi'u gorchuddio â chragen goch gyfoethog, felly fe'u gelwir yn aml yn goch coch (redskins). Mae'r grŵp hwn yn cael ei ystyried yn is-grŵp Sbaenaidd.
- Grŵp Rhedwr. Mae'r mathau a gynhwysir yn y grŵp hwn yn cynhyrchu mwy o gynnyrch, mae eu blas yn uwch na blas y mathau Sbaenaidd, ac mae ffrwythau o'r fath wedi'u ffrio yn llawer gwell. Mae'r ffrwythau siâp hirsgwar yn fawr. Fe'u defnyddir i wneud menyn cnau daear, yn ogystal â chnau daear hallt ar gyfer cwrw. Y mathau gorau o'r grŵp hwn: Dixie Runner, Early Runner, Virginia Bunch 67, Bradford Runner, cawr o'r Aifft, North Carolina Runner 56-15, Georgia Green, Runner Flavored 458, Southeast Runner 56-15, ac ati.
- Grŵp Virginia. Yn y mathau hyn o gnau daear, mae'r ffrwythau'n fawr ac wedi'u dewis, maen nhw'n cael eu ffrio yn y gragen a'u defnyddio i baratoi melysion. Y mathau gorau: Shulamit, Gull, Wilson, Gregory, Virginia 98R, Perry, Virginia 92R, Gogledd Carolina 7, Gogledd Carolina 9 ac eraill.
Priodweddau Pysgnau: Niwed a Budd
Buddion Pysgnau
Mae ffrwythau cnau daear yn cynnwys asidau linoleig, pantothenig a ffolig, brasterau llysiau, glwteninau, proteinau hawdd eu treulio, startsh, siwgrau, fitaminau A, E, D, PP, B1 a B2, haearn, macrocells magnesiwm, ffosfforws a photasiwm. Mae ffa yn cynnwys gwrthocsidyddion, sy'n cael eu hystyried fel y mesurau ataliol mwyaf effeithiol ar gyfer clefydau cardiofasgwlaidd. Mae gwrthocsidyddion o'r fath i'w cael o hyd mewn pomgranad, gwin coch, mefus a mwyar duon. Ym mhroteinau'r planhigyn hwn, arsylwir y gymhareb orau o asidau amino, oherwydd hyn maent yn cael eu hamsugno'n berffaith gan y corff dynol.
Mae brasterau, sy'n rhan o'r ffrwythau, yn cael effaith coleretig fach, felly maen nhw'n cael eu hargymell ar gyfer wlser peptig a gastritis. Mae asid ffolig yn ymwneud ag adnewyddu celloedd yn y corff dynol. Ac mae gwrthocsidyddion, sydd lawer mewn cnau daear, yn helpu i amddiffyn celloedd rhag radicalau rhydd, ac maent hefyd yn ataliad rhagorol o glefyd y galon, atherosglerosis, isgemia fasgwlaidd, heneiddio cyn pryd a ffurfio celloedd canser.
Mae ffrwythau planhigyn o'r fath yn cael effaith dawelyddol ar berson â mwy o excitability, yn cynorthwyo i adfer cryfder yn gyflym, yn helpu i wella'r cof, yn cynyddu nerth, yn gwella awydd rhywiol ac yn dileu anhunedd. Gan fod cnau daear yn cynnwys llawer iawn o brotein, mae'n gwella'r teimlad o syrffed bwyd, yn hyn o beth, mae maethegwyr yn aml yn ei ddefnyddio fel sail dietau sydd wedi'u hanelu at golli pwysau. Ac mae'n hysbys hefyd nad oes colesterol mewn ffrwythau o'r fath.
Gwrtharwyddion
Os oes cnau daear mewn symiau rhy fawr, yna gall niweidio hyd yn oed unigolyn cymharol iach. Yn hyn o beth, wrth ei ddefnyddio mae angen gwybod y mesur, yn enwedig i bobl sy'n dioddef o bwysau gormodol. Os yw person yn dueddol o alergeddau, yna gall cnau daear ei niweidio'n fawr, yn enwedig os yw'r cnewyllyn yn cael eu bwyta ynghyd â'r croen, sy'n cynnwys alergenau cryf. Ni ellir eu bwyta gydag arthrosis ac arthritis. Mae angen i chi gofio hefyd y gall bwyta ffrwythau rancid neu fowldig achosi gwenwyn.
