Am y tro cyntaf yng ngerddi llysiau Rwsia, ymddangosodd pwmpen yn hanner cyntaf yr 17eg ganrif, ac ers hynny, ynghyd â maip a bresych, mae wedi dod yn llysieuyn bron yn anhepgor. Er bod mamwlad y bwmpen yn rhanbarth eithaf cynnes o gyfandir America, fe drodd y planhigyn yn gapricious, toreithiog ac wedi'i storio'n berffaith yn ystod y gaeaf.
Diolch i ddiwylliant llysiau gwerthfawr, mae'r diet sy'n wael yn y tymor oer yn cael ei ailgyflenwi â phwmpen wedi'i ffrio, ei bobi a'i phiclo. Ychwanegir mwydion oren at rawnfwydydd a'i wneud yn sudd iach. Beth yw budd sudd pwmpen, ac a oes unrhyw niwed o'i gymryd?
Beth yw pwrpas sudd pwmpen?
Mae bron pob sylwedd bioactif yn pasio i sudd ffres wedi'i wneud o fwydion amrwd o bwmpen. Gan yfed y ddiod ryfeddol o ddisglair hon, sy'n cadw haul yr haf, ynghyd ag asid asgorbig, fitaminau E ac A, B1, B2, B6, B9, B5 a PP, mae person yn derbyn gwefr o egni ac yn gwella iechyd.
Gan ddisgrifio priodweddau buddiol sudd pwmpen, ni ellir methu â sôn am gyfansoddiad mwynol cyfoethog y cynnyrch, sy'n cynnwys copr a sinc, ïodin a haearn, ffosfforws, potasiwm a sinc, manganîs a sylffwr, calsiwm, fflworin a llawer o sylweddau eraill. Nid yw'n syndod y gall defnyddio hyd yn oed ychydig bach o sudd pwmpen gael effaith fuddiol ar imiwnedd a lles cyffredinol.
Mae'r cymhleth fitamin-mwyn yng nghyfansoddiad sudd pwmpen yn cael effaith amlbwrpas iawn ar organau a systemau mewnol person.
Er enghraifft, mae meddygaeth yn astudio ac yn defnyddio effaith ddiwretig, gwrthlidiol, cryfhau'r ddiod yn dda. Beth yw pwrpas sudd pwmpen? Y ffaith ei fod yn gallu:
- normaleiddio ceuliad gwaed;
- ysgogi'r galon;
- cryfhau pibellau gwaed;
- gwella ansawdd gwaed;
- cael gwared ar docsinau ac effeithio'n gadarnhaol ar lefelau siwgr;
- amddiffyn rhag annwyd a chlefydau firaol yn ystod epidemigau tymhorol.
Ac mae'r rhain ymhell o holl briodweddau buddiol sudd pwmpen, sydd â llawer o feysydd cymhwysiad. Y prif beth yw bod y ddiod yn cadw holl rinweddau llysieuyn ffres.
Pe bai'r sudd yn cael ei baratoi ar gyfer y gaeaf a'i drin â gwres, gallai rhai o'r fitaminau, fel asid asgorbig, gael eu dinistrio yn ystod sterileiddio, ond mae'r rhan fwyaf o'r sylweddau actif yn cael eu cadw hyd yn oed mewn cynnyrch o'r fath.
Priodweddau defnyddiol sudd pwmpen
Oherwydd y ffibr a'r pectin sy'n mynd i mewn i'r sudd, mae'r ddiod yn cael ei hystyried yn un o'r meddyginiaethau naturiol mwyaf effeithiol ar gyfer anhwylderau rhwymedd, metabolaidd a threuliad.
Ar yr un pryd, mae'n gweithredu'n feddalach na'r mwydion, ond mae hefyd yn actifadu'r swyddogaethau treulio yr un mor dda ac yn gwneud i'r corff gael gwared ar docsinau a malurion bwyd yn y coluddyn.
Mae priodweddau diwretig a gwrthlidiol pwerus sudd pwmpen yn ddefnyddiol os yw person yn dioddef o afiechydon y sffêr cenhedlol-droethol.
Nodir effaith gadarnhaol y ddiod gyda'i chymeriant rheolaidd gan gleifion â prostatitis, cystitis a pyelonephritis. Bydd defnyddioldeb sudd pwmpen yn cael ei sylwi'n gyflym wrth drin afiechydon a chyflyrau fel:
- anhwylderau gwaedu;
- atal ricedi;
- gwanhau craffter gweledol a achosir gan ddiffyg caroten;
- dros bwysau neu ordewdra;
- rhwymedd
- camweithrediad rhywiol gwrywaidd sy'n gysylltiedig â phrosesau llidiol;
- haemoglobin isel yn y gwaed;
- llai o archwaeth.
Gan fod sudd pwmpen yn iach ac yn fforddiadwy, gellir ei ystyried yn briodol fel cynnyrch gwrthocsidiol a fitamin cymhleth i'w ddefnyddio'n helaeth. Mae'r ddiod yn anhepgor yn y gaeaf, pan nad oes gan y corff nifer o fitaminau ac elfennau hanfodol am resymau naturiol.
Mae cymeriant rheolaidd o sudd pwmpen, sy'n adnabyddus am ei briodweddau buddiol, yn ffordd sicr o drechu annwyd a chlefydau anadlol yn gyflym, yn ogystal â'u hatal yn effeithiol.
Yn ogystal, mae'r sylweddau yng nghyfansoddiad sudd pwmpen yn cael effaith fuddiol ar gyflwr y system nerfol ac yn dod â buddion diriaethol i'r croen. Bydd defnyddio sudd naturiol heb siwgr fel cydran o gosmetau cartref yn helpu:
- cael gwared ar gochni a achosir gan dywydd oer neu'r haul;
- maethu haen uchaf y croen â fitaminau;
- glanhewch eich wyneb rhag acne;
- pores cul a chryfhau cyfuchlin yr wyneb.
Dim ond 250-400 ml o ddiod flasus y dydd a fydd yn helpu i gryfhau gwallt ac ewinedd, a fydd yn helpu yn y cymhleth o fesurau ataliol yn erbyn osteoporosis.
Sudd pwmpen ar gyfer bwydo ar y fron a beichiogrwydd
Gyda chymorth sudd pwmpen, gall menywod sy'n paratoi neu sydd eisoes wedi dod yn famau leihau puffiness, cynnal tôn a chryfhau imiwnedd ynddynt eu hunain a'u babi. Mae sudd pwmpen yn ystod beichiogrwydd yn hwyluso cwrs gwenwynosis, gan leihau dwyster chwydu a chyfog.
Oherwydd cynnwys uchel fitaminau, yn enwedig asid asgorbig a charoten, mae'r ddiod hefyd yn ddefnyddiol fel proffylacsis o ricedi, a bydd haearn yn y sudd yn atal datblygiad anemia.
Gellir defnyddio cynnyrch calorïau isel yn ystod dyddiau ymprydio. Yn ystod bwydo ar y fron, sudd pwmpen o ffrwyth aeddfed sy'n llawn fitaminau a microelements:
- Bydd yn help mawr i gynnal cryfder a lles menyw;
- bydd yn gwella metaboledd, yn gwella symudedd berfeddol ac yn glanhau corff bwyd a thocsinau sydd wedi'u gor-goginio;
- yn cryfhau ymateb amddiffynnol y babi a'r fam i ddylanwadau allanol.
Mae budd mawr o sudd pwmpen, ac mae niwed o'i gymryd gan fenyw yn bosibl dim ond os oes adwaith alergaidd i bwmpen neu brosesau llidiol yn y llwybr treulio.
A all sudd pwmpen iach brifo?
Nid yw hyd yn oed y bwydydd sydd â'r rhinweddau mwyaf rhagorol, os cânt eu bwyta heb fesur ac ystyried nodweddion y corff, yn cael yr effaith briodol. Nid yw sudd pwmpen, y mae ei fanteision yn dibynnu ar y dos a'r gwrtharwyddion presennol, yn eithriad.
At ddibenion therapiwtig a phroffylactig, mae sudd pwmpen yn feddw 100-150 ml ddwywaith y dydd.
Os nad oes ymateb negyddol yn y corff, mae'r cwrs hwn rhwng 10 a 14 diwrnod ac fe'i defnyddir ar gyfer prosesau llidiol yn y system genhedlol-droethol, yr awydd i golli pwysau a sefydlu treuliad. Mewn diabetes, mae sudd pwmpen heb siwgr yn cael ei fwyta am fis.
Er gwaethaf defnyddioldeb amlwg sudd pwmpen, mae nifer o afiechydon lle gall diod fod yn niweidiol. Dyma yw:
- prosesau llidiol y llwybr gastroberfeddol;
- afiechydon y pancreas a'r afu yn y cyfnod acíwt;
- llai o asidedd sudd gastrig;
- anhwylderau treulio ynghyd â dolur rhydd.
Bydd lleihau'r risg o ganlyniadau annymunol o yfed sudd pwmpen i bobl ag asidedd isel yn helpu i gymysgu'r ddiod â sudd mwy asidig, fel oren, lemwn neu afal.
Yn ogystal, mae mesur o'r fath yn cael effaith gadarnhaol ar flas diod eithaf ffres, ac mae sudd pwmpen, sy'n cadw ei briodweddau defnyddiol, yn dod yn fwy disglair ac yn fwy persawrus.
Fel gwrtharwydd, mae anoddefgarwch unigol o'r cydrannau sydd yn y bwmpen hefyd yn cael ei ystyried. Mynegir y cyflwr hwn mewn adweithiau alergaidd neu anhwylderau treulio. Os yw defnyddio pwmpen neu sudd o'r llysieuyn hwn yn gwneud ichi deimlo symptomau annymunol, bydd yn rhaid i chi wrthod y cynnyrch ac ymgynghori ag arbenigwr.
