Mae'n amhosib gwrthsefyll ymgyrch mis Awst i'r farchnad a pheidio â phrynu aeron heulog, melonau. Bydd sleisen iachaol persawrus o felon yn rhoi hwyliau da ac yn maethu'r corff gyda'r elfennau angenrheidiol. Ymhlith y rhai y gall melon fod yn niweidiol iddynt, mae nifer fawr o bobl â diabetes. A yw'n bosibl bwyta melon mewn diabetes math 2, gadewch i ni geisio ei chyfrifo.
Diabetes math 2 diabetes mellitus, ei arwyddion a'i ganlyniadau
Mae ein corff yn system gymhleth. Adlewyrchir camweithio mewn un organ yn yr amlygiadau mwyaf annisgwyl. Felly, gall gorfwyta cyson, dros bwysau, ymyrraeth lawfeddygol bosibl, straen ac ecoleg wael arwain at y ffaith na ddefnyddir yr inswlin a gynhyrchir ar gyfer prosesu siwgr, ac mae hyn yn arwain at fethiant y system gyfan o amsugno carbohydradau. Un o arwyddion peryglus datblygiad posibl diabetes math 2 yw gordewdra o ddiffyg maeth. Pobl sy'n defnyddio bwyd cyflym, yn cael byrbryd ar ffo ac yn mynd yn dew tra dylent feddwl am y canlyniadau. Ar ôl ei gaffael, ni ellir gwella diabetes mwyach.
Mae person yn derbyn signal ar ffurf y symptomau canlynol:
- troethi mynych a dwys;
- ceg sych a syched dwys ddydd a nos;
- croen coslyd mewn lleoedd agos atoch;
- clwyfau hir nad ydynt yn iacháu ar y croen.
Mewn diabetes math 2, ni chaiff inswlin ei chwistrellu, gan nad yw'r celloedd yn ymateb iddo. Gyda hyperglycemia, mae siwgr yn cael ei ysgarthu trwy'r wrin, ac mae ei gynhyrchiad yn cynyddu. Os na ddilynwch argymhellion y meddyg, bydd diabetes yn cymryd 10-15 mlynedd. Yn y camau olaf, mae tywalltiad y coesau a'r dallineb yn digwydd. Felly, dim ond diet caeth a chymorth meddygol all leddfu cyflwr y claf ac estyn bywyd.
Maeth diabetes Math 2
Mae pwysau dros y clefyd bob amser, waeth beth yw achosion ei ddigwyddiad. A'r peth cyntaf a fydd yn lliniaru'r cyflwr yw gostyngiad yng nghyfaint y corff. I wneud y diet iawn ar gyfer calorïau ar gyfer diabetig, mae angen i chi ystyried mai'r siwgrau yw'r bwydydd mwyaf peryglus sy'n rhoi carbohydradau yn y broses brosesu. Mae carbohydradau'n cael eu danfon i'r system dreulio ar ffurf wedi'i rhwymo, ond maen nhw'n cael eu rhyddhau ac yn mynd i mewn i'r llif gwaed. Mae rhai ohonyn nhw'n torri i fyny am amser hir, mae siwgr gwaed yn codi ychydig, mae eraill yn rhoi carbohydradau ar unwaith ac mae'n beryglus, gall coma ddigwydd. Nid yw rhan, ffibr a seliwlos, yn gyffredinol, yn cael eu dinistrio.
Felly, cymerasant glwcos fel cyfeirnod a rhoi mynegai o 100 iddo. Hynny yw, mae'n mynd i mewn i'r llif gwaed ar unwaith, gan ddyblu'r cynnwys siwgr. Yn ôl y tabl o gynhyrchion GI, mynegai glycemig melon yw 65, sy'n lefel uchel. Mae hyn yn golygu pan fyddwch chi'n defnyddio darn o felon mewn 100 g, mae siwgr gwaed yn cynyddu'n fyr, mae'n derbyn 6.2 g, os ydych chi'n bwyta mwy, yna mae'r amser yn ymestyn yn dibynnu ar y dos.
Yn ogystal â GM, mae'r mesur yn uned fara. Ar yr un pryd, mae'r holl gynhyrchion yn gyfartal o ran faint o garbohydradau â thafell 1 cm o fara wedi'i dorri o dorth safonol. Ni ddylai diabetig fwyta mwy na 15 XE trwy gydol y dydd. Dyluniwyd y diet fel nad yw diet cytbwys yn fwy na'r swm penodedig o XE. Gwerth ynni melon yw 39 Kcal fesul 100g. Mae'r darn hwn yn gyfartal o ran gwerth maethol i 1 XE ac ar gyfer ei brosesu mae angen 2 uned o inswlin arnoch chi.
A allaf fwyta melon â diabetes?
Mae diabetes mellitus o ddau fath. Mewn achos o ddiabetes inswlin, mae angen cyfrifo faint o inswlin sydd ei angen ar gyfer prosesu'r cynnyrch, a chynyddu cyfaint y pigiadau. Neu bwyta melon, ac eithrio bwydydd eraill sy'n gyfwerth â chydbwysedd carbohydrad. Yn achos diabetes inswlin, gellir bwyta melon mewn symiau cyfyngedig, gan gofio ei fod yn cynyddu cymeriant siwgrau, ond mae ffrwctos yn cynrychioli 40% o'r carbohydradau, nad oes angen inswlin i ddadelfennu.
Ar gyfer pobl ddiabetig math 2, mae pethau'n mynd yn fwy cymhleth. Mae inswlin yn bresennol yn y corff, ond nid yw'n cyflawni ei swyddogaeth. Felly, mae melon ar gyfer cleifion o'r fath yn gynnyrch annymunol. Ond gan fod darn bach yn cyfrannu at gynhyrchu hormonau hapusrwydd, yna ar gyfer hwyliau 100-200 g, os caiff ei gynnwys yn y fwydlen, nid yw'n niweidio. Ar ben hynny, mae melon yn cael effaith garthydd a diwretig. Ar yr un pryd, bydd y fwydlen calorïau hyd yn oed yn galetach, gan fod y cynnyrch yn isel mewn calorïau. Efallai hyd yn oed ychydig o golli pwysau. Ynghyd â ffrwythau eraill (tangerinau, gellyg, afalau, mefus) mewn ychydig bach, mae'n gwella hwyliau, sy'n bwysig i'r claf.
Ni chyflwynwyd ymchwil feddygol eto, ond ym maes meddygaeth werin, mae gostyngiad yn lefelau siwgr yn y gwaed gyda chymorth melon chwerw a momordica yn dod yn fwy a mwy poblogaidd. Mae'r amrywiaeth yn gyffredin yn Asia. Mae Momordica yn cael ei ddwyn i Rwsia mewn gwyrdd. Ffrwythau o ffurf ryfedd, bach. Maen nhw'n chwerw iawn mewn gwirionedd, gyda chwerwder yn cael ei gasglu yn y gramen ac oddi tani. Nid yw'r mwydion ei hun ond ychydig yn chwerw. ar un adeg argymhellir bwyta chwarter y ffetws wedi'i blicio. Mewn gwledydd lle mae'r melon hwn yn tyfu, mae'n cael ei fwyta â aeddfedrwydd llawn.
Mae Indiaid a ddarganfuodd ddefnyddioldeb melon chwerw yn credu bod y polypeptidau sy'n bresennol yn y ffetws yn cyfrannu at gynhyrchu inswlin.
Mae melon chwerw yn feddyginiaeth werin ar gyfer gwella cyflwr y claf a gall niweidio os yw'r lefel siwgr yn isel. Felly, mae angen ymgynghori â meddyg gan endocrinolegydd cyn defnyddio'r cynnyrch.
Y cwestiwn yw a ellir datrys melon yn unigol ar gyfer diabetig yn seiliedig ar gyflwr y claf. Fodd bynnag, mae yna ffyrdd nad yw melon mor beryglus i bobl ddiabetig. Gallwch chi fwyta ffrwyth unripe:
- mae maint y siwgr yn llawer llai;
- mae gan ffrwythau anaeddfed gynnwys calorïau is;
- os ychwanegwch ychydig o olew cnau coco, mae'r siwgr yn mynd i mewn i'r llif gwaed yn arafach.
Gallwch ddefnyddio trwyth o hadau melon, a ddefnyddir fel diwretig, i lanhau'r holl organau mewnol. Dim ond trwy ei ddefnyddio'n rheolaidd y bydd trwyth o'r fath yn elwa. Mae llwy fwrdd o hadau yn cael ei fragu mewn 200 ml o ddŵr berwedig, ei drwytho am 2 awr a'i yfed yn ystod y dydd mewn 4 dos wedi'i rannu. Bydd yr un rysáit yn helpu i leddfu annwyd.
